王威廷的生活時報

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• 喝多少煮多少阻絕不必要的耗電

主商品：主體、水箱、進水座
配件：隨行袋、說明書、保證書
型號：TCY-5900
重量：0.85kg
彩盒尺寸：22.0×18.0×14.0cm
實體尺寸：16.0×9.0×28.0cm
電壓：110V / 60Hz
消耗功率：1100W
產地：中國
保固年限：1年
其他：
*符合商品檢驗局檢驗合格認證R73416

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你是否常感疲倦、肩頸痠痛、雙眼疲優惠專區倦、便秘水腫、失眠或常感冒？台灣人壓力爆表，往往身體出現上述「亞健康」症狀卻渾然不知。身體處於「亞健康」狀態若不加以改善，日後患上心血管疾病等慢性病的機率恐大增。除了透過規律作息與運動來維持健康身心，透過熱療方式提升全身核心溫度，可從內喚醒免疫力，促進體內循環與排毒，進而維持身體健康狀態。

後天引發的亞健康（Sub-Health）是身體介於健康與生病間的臨界地帶，現代人長期處於高壓緊張狀態，沒有規律作息與運動習慣，加上久坐、外食、熬夜追劇等不良習慣，很容易形成亞健康，其中又以30至49歲族群為大宗。若長期忽略，恐提升日後罹患肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等慢性文明病。

體溫對於人體健康相當重要，只要體溫一低，身體免疫力就會下降，也易成為病灶溫床。適度提高體溫，可活絡新陳代謝，並喚醒體內沉睡的免疫系統，讓身體更健康。海克瑟健康診所李道南院長表示，當人體核心溫度處於37、38度時，除了新陳代謝與體循環提高，體內的最強抗癌細胞「自然殺手細胞」將會被喚醒，並處於最活躍狀態，可提升免疫力、有效擊退病毒。

提高體溫的方式不外乎運動、泡澡、三溫暖等，運動最大好處在於強化肌肉代謝，雖然運動時體溫會增加，但因持續散熱的關係，身體核心溫度僅能短暫上升；泡澡或三溫暖僅能提升體表溫度，對於提升體內循環及免疫力無太大幫助。熱療可將核心溫度提升到38至39度，引發全身性的深層排汗與作用，是與體表溫度上升的最大不同。

李道南院長進一步指出，全身熱療是一種常見的物理治療方式，透過專業醫療器材與生理監控儀器，針對深層組織加熱並維持38至39度的核心體溫。當體溫升高後，血液運送到各組織的養分與氧氣會增加，使基礎代謝率提高、血液循環變好，並加速新陳代謝與排毒，可改善人體微循環、喚醒免疫系統，是療效確切、無毒性、無不適與副作用的身體保養方式。

李道南院長說，全程約2小時的全身熱療法，除了非常適合缺乏運動與長期久坐的現代人作為日常身體保養方式。近20年來，熱療也被歐美先進國家視為有效的癌症輔助療法，成為手術、化療、放療和生物治療之後的第五種療法，主因在於熱療可增強血液及促使標靶藥物流向腫瘤，達到提高療效又不損傷正常組織之效。值得注意的是，熱療不適用於急性發炎、心肺衰竭、脫水及電解質不平衡、循環很差者，懷孕及哺乳中女性也不宜接受熱療。





馬刺「可愛」Kawhi Leonard近況真的是相當火熱，除了是上周西區最佳球員外，今天主場面對火箭，在第四節個人獨拿17分，全場攻下39分，率領馬刺上演大逆轉，終場以112：110擊敗火箭，馬刺也拿下八連勝。

火箭不是沒有機會中止馬刺連勝，在終場前39.7秒時，還以108：107領先馬刺，Leonard隨後命中一個三分外線後，又成功蓋了James Harden一個火鍋，這攻守兩端的好表現奠定了馬刺的勝利。

馬刺總教練相當稱讚自己的子弟兵，他表示：「防守端也能做出貢獻是Leonard這麼特別的原因，Harden能投三分，Steph Curry也能投，大家都能投，但Leonard能從別的方面來幫助球隊，這是他非常特別的原因。」

遭到火鍋伺候的Harden有些不服氣，但也不得不佩服，他表示：「那是一個成功的火鍋，但其實我被犯規了，但我認為那是一次相當漂亮的火鍋。」

馬刺除了Leonard貢獻39分外，Tony Parker攻下19分，三分球6投3中，而LaMarcus Aldridge則是替球隊貢獻15分。

火箭其實近況也不差，最近的10場比賽贏了8場，Harden與Leonard一樣，都為球隊轟下39分的高分，Trevor Ariza貢獻13分，而Eric Gordon則貢獻12分。



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